Dates : avril 2010 - séminaire en français
Nombre de places limité à 25 participants
Tarif: 360 €

Applications thérapeutiques :
« ... C’est dans la lutte contre les méfaits du stress que la méditation « médicale » a d’abord fait la preuve de son efficacité. Dès 1979, dans la Stress Reduction Clinic (Clinique de réduction du stress) à l’université médicale du Massachusetts aux Etats-Unis, le biologiste Jon Kabat-Zinn a mis au point une série d’exercices de méditation, de respiration et d’attention dans le cadre de la « réduction du stress basée sur la pleine conscience » ou MBSR.
Un entraînement progressif a contrôlé ces processus mentaux en douceur : lâcher prise, accepter sans juger et laisser passer émotions et pensées « comme des nuages dans le ciel. (...) »

« Médecine participative » : elle conduit le patient à s’engager personnellement vers de plus hauts niveaux de bien-être et de santé en optimisant ses propre capacités autorégulatrices … »
Entretien avec Jon Kabat Zinn « La méditation renforce l’immunité » Psychologie magazine, Juin 2009.

Pour votre information, les ateliers sont en anglais avec support en français; un niveau intermédiaire en anglais est indispensable pour le bon déroulement de votre formation.

Ordre du jour des ateliers
Pour vous inscrire ou si vous souhaitez avoir plus de renseignements, vous pouvez contacter la responsable sur place :
Contact : Nathalie Augereau - Tél : 04 67 245 126
ou naugereau@chateau-cassan.com

Vous pouvez également écrire à la formatrice des Ateliers de Pleine Conscience, Laurence Magro
Contact lmagroCassan9@gmail.com